O službe
SM Systém (Spirálna Modulácia) je unikátna rehabilitačná a preventívna metóda, ktorú vyvinul fyzioterapeut Richard Smíšek. Cvičenie využíva špeciálne elastické laná a gravitáciu tela na aktiváciu hlbokého stabilizačného systému chrbtice, ktorý bežné cvičenie väčšinou nezasiahne.
Na rozdiel od bežného cvičenia sa SM Systém zameriava na špirálové pohyby napodobňujúce prirodzenú biodynamiku tela. Tieto pohyby aktivujú svaly pozdĺž chrbtice symetricky a postupne od sakrálnej oblasti nahor, čím obnovujú správny vzorec pohybu, zaťažovania a celkové držanie tela.
Individuálne sedenie umožňuje terapeutovi prispôsobiť intenzitu a zameranie cvičenia vašim aktuálnym potrebám a fyzickej kondícii. V poznámke pri rezervácii prosím uveďte, či ste začiatočník alebo pokročilý cvičiaci.
Benefity
- Stabilizácia chrbtice a úľava od chronických bolestí
- Korekcia držania tela a pohybových vzorcov
- Posilnenie hlbokých stabilizačných svalov
- Prevencia degeneratívnych zmien chrbtice
- Zlepšenie koordinácie a pohybovej kontroly
Kontraindikácie
- Akútna fáza hernie platničky
- Nestabilné zlomeniny alebo pooperačné stavy (bez súhlasu lekára)
- Zápalové reumatické ochorenia v aktívnej fáze
- Závažná osteoporóza
V prípade pochybností sa pred rezerváciou poraďte so svojím lekárom.
Kedy si objednať
- Trpíte chronickými bolesťami chrbta alebo krku
- Máte skoliózu alebo nesprávne držanie tela
- Chcete posilniť chrbticu preventívne
- Rekonvalescujete po operácii chrbtice (so súhlasom lekára)
Ďalší krok
Pripravení na rezerváciu?
Zvoľte si termín online — potvrdenie dostanete okamžite.
Rezervovať termín →Rezervácia
Rezervujte si
termín online
Jednoducho si zvoľte dátum, čas a typ masáže. Potvrdenie dostanete okamžite.
Rezervovať termín →Flexibilné termíny
Dostupné termíny 5 dní v týždni
Okamžité potvrdenie
Potvrdenie rezervácie hneď po odoslaní
Paulínska 20, Trnava
Budova Balakovo, 2. poschodie, č.d. 223
Galéria
Naša práca
Kde nás nájdete
Salón v Trnave
Adresa
Paulínska 20, Trnava
Budova Balakovo
2. poschodie, č.d. 223
Otváracie hodiny